Yoga 101: una introducción a la respiración, el movimiento y la atención plena Explora las raíces del yoga en esta clase suave y amigable para principiantes. Aprende las posturas básicas, las técnicas de respiración y la filosofía detrás de la práctica. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que busque volver a conectarse con los fundamentos del yoga.

¡Acompáñanos a una clase de yoga para principiantes en la hermosa Miami Beach! Esta sesión es perfecta para los recién llegados al yoga, centrándose en las posturas fundamentales, la conciencia de la respiración y el flujo suave para desarrollar fuerza y flexibilidad. Disfruta de la brisa del mar y los sonidos relajantes mientras conectas la mente y el cuerpo en un ambiente de apoyo y relajado. No se necesita experiencia previa, ¡solo trae tu esterilla y energía positiva!

Comienza el día con un suave flujo de yoga en la playa, guiado por un instructor local mientras el sol sale sobre el mar. Después de la clase, disfruta de un desayuno fresco: elige panqueques o una omlette saludable con un jugo, en una acogedora cafetería frente a la playa. Todos los niveles son bienvenidos. Por favor, trae tu propia alfombra o toalla. Una forma tranquila y arraigada de comenzar el día en Miami. Experiencia de 1 hora