Pausa Yoga encuentra el equilibrio
A través de las posiciones (asana) y las técnicas de respiración (pranayama) logramos escucharnos a nosotros mismos, devolviendo el cuerpo, la mente y el espíritu a la armonía y al presente.
Traducción automática
Entrenador personal en Milán
Se ofrece en tu alojamiento
Clase grupal de yoga de 60 minutos
L1.065 HNL por huésped,
1 h
Práctica de yoga y técnicas de respiración que nos ayudan a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Hatha Yoga es el estilo perfecto para empezar. Clase para un grupo de al menos 3 personas, para compartir la alegría del bienestar.
Yoga reparador con estiramientos profundos
L2.434 HNL por huésped,
1 h
Una práctica profunda y regeneradora que ayuda a liberar tensiones físicas y psicológicas, promueve una relajación prolongada y una mejor calidad del sueño, la recuperación psicofísica y la renovación celular. Una lección lenta con el uso de soportes para dejarse llevar en posiciones de descanso y respiración consciente. Un toque suave del profesor te lleva a la liberación del estiramiento.
Respiración consciente
L3.043 HNL por huésped,
1 h
Reduce la velocidad, respira y redescubre tu ritmo natural. Descubrirás un conjunto de técnicas de respiración para promover el sueño, reducir el estrés y aumentar la energía vital. Una experiencia rejuvenecedora para redescubrir el equilibrio y el bienestar. Acompañado del uso de aceites esenciales.
Puedes escribirle a Francesca para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
12 años de experiencia
Dirijo retiros de yoga en la naturaleza, he enseñado para empresas como Sephora, Richemont e Invisilign
Educación y formación
Certificada RYT 200 Yoga Alliance y diploma nacional CONI. Estudio Iyengar Yoga desde hace 8 años
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Mi galería
Iré a donde estés
Me traslado a donde estén los participantes en las siguientes ubicaciones: Milán. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir conmigo:
20121, Milán, Lombardía, Italia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden participar personas mayores de 18 años.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelas al menos 1 día antes de la hora de inicio, recibirás un reembolso completo.
Desde L1.065 HNL por huésped
Mínimo L2.282 HNL para reservar
Cancelación gratuita
Entrenadores personales en Airbnb, con garantía de calidad
Los entrenadores personales se evalúan según su experiencia profesional, sus certificaciones de acondicionamiento físico y su reputación de excelencia. Más información
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