Disfruta de una clase de yoga energizante que combina movimiento, atención plena y música para mejorar tu estado de ánimo. Apropiada para todos los niveles, esta sesión está diseñada para promover la alegría a través del movimiento consciente y la respiración.

Esta es una práctica de pilates accesible centrada en la postura, la respiración y la alineación consciente. Ideal para principiantes o aquellos que buscan reconectarse con el cuerpo a través de movimientos lentos e intencionales.

Diviértete con este divertido entrenamiento de baile para seguir el ritmo, destinado a aumentar la frecuencia cardíaca a través de una divertida coreografía. Elige entre cardio completo, rutina de baile completa o ritmos básicos.

Obtén un entrenamiento de fuerza con conexión a tierra que conecta el cuerpo y la mente. Muévete intencionalmente a través de ejercicios de peso corporal y resistencia diseñados para tonificar los músculos, aumentar la energía y mejorar el equilibrio.

Esta sesión es una práctica reparadora de mente y cuerpo, con opción de yoga, pilates, danza o movilidad, combinada con respiración guiada y meditación.

Este entrenamiento de barra optimista presenta movimientos de bajo impacto para tonificar y levantar. Espera buena música, energía y una sensación de bienestar única.