Este es un entrenamiento dinámico que se lleva a cabo en tu hogar y combina ejercicios funcionales con el uso de bandas de resistencia y trabajo de peso corporal. El entrenamiento implica circuitos de alto compromiso cardiovascular y el uso de técnicas guiadas para desarrollar fuerza, coordinación y tono muscular. Es adecuado para todos los niveles y se recomienda para aquellos que buscan un enfoque gradual y seguro para optimizar la aptitud física.

Este entrenamiento combina ejercicios en máquinas isotónicas, pesas libres, herramientas específicas y movimientos funcionales para mejorar el tono, la postura y la capacidad física general. La sesión incluye supervisión constante, ejecución guiada y correcciones técnicas en tiempo real para maximizar los resultados sin riesgo de lesiones. La entrada al gimnasio no está incluida en el precio, se acordará por adelantado y debe pagarse en las instalaciones antes de la sesión de entrenamiento.