Diseñé este paquete para quienes quieren empezar o mejorar su condición física sin riesgo de lesiones. Incluye: Evaluación: Analizaremos tu postura y forma de correr para optimizar tu energía. Técnica: Ejercicios de bajo impacto usados en el atletismo profesional para ganar agilidad. Fortalecimiento Base: Rutina funcional adaptada a tu nivel actual, enfocada en 'core' y estabilidad. Plan Personalizado: Una guía sencilla para que sepas cómo seguir progresando por tu cuenta.

En este paquete profundizamos en la capacidad física y la eficiencia: Potencia: Entrenamiento para mejorar tu fuerza explosiva y velocidad. Técnica Avanzada: Sesiones de video-análisis para perfeccionar tu biomecánica y prevenir lesiones. Acondicionamiento de Élite: Rutinas de alta intensidad elevar tu umbral de resistencia y control muscular. Mentalidad: Te comparto las herramientas psicológicas que usamos los atletas profesionales para mantener el enfoque y la disciplina.