El estiramiento profundo es una práctica de ritmo lento, a menudo inspirada en el yoga, que mantiene los estiramientos durante períodos prolongados (a menudo de 1 a 5 minutos) para trabajar los músculos profundos, la fascia y los tejidos conectivos.

El ciclismo, también conocido como montar en bicicleta, es el acto de conducir una bicicleta o vehículos similares impulsados por pedales y por la fuerza humana (como monociclos o triciclos).

La velocidad es la capacidad de moverse rápidamente en una dirección (por ejemplo, correr a toda velocidad), mientras que la agilidad es la capacidad de cambiar rápidamente de dirección, acelerar y desacelerar manteniendo el control. Juntos, forman la base del movimiento atlético, lo que permite a los atletas reaccionar a los elementos del juego y mejorar su rendimiento a través de un entrenamiento especializado

El entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (S&C) es un enfoque especializado y científico del entrenamiento físico diseñado para mejorar el rendimiento deportivo, desarrollar la fuerza, aumentar la potencia y mejorar la resistencia.