Para 6 personas o menos, el entrenamiento en grupo pequeño está a cargo de un entrenador personal certificado. Se aceptan todos los niveles y es una opción asequible para disfrutar de un entrenamiento personalizado y económico.

Los estiramientos asistidos con PNF son estiramientos perfectos para sentirse bien que no puedes hacer por tu cuenta. Este tipo de estiramiento es ideal para los músculos doloridos, para recuperarse después de hacer deporte o de viajar, ayuda a mejorar la amplitud de movimiento, previene las lesiones y es una actividad física de nivel básico. Además, los estiramientos asistidos pueden aliviar el dolor de la DMAR. Sentirás los beneficios mucho después del estiramiento y pueden ayudarte a sentirte de maravilla y a realizar mejor las actividades.

Entrenamiento personal para todos los niveles de condición física. Un entrenador personal certificado te guiará a lo largo de una sesión teniendo en cuenta tus objetivos, corrigiendo tu técnica y motivándote. ¡Esta vez será para que te pongas a prueba y asumas una responsabilidad que sea significativa e impactante!