Una sesión enfocada para ver lo que realmente está pasando. No separo la rehabilitación del rendimiento: desarrollamos la fuerza mientras trabajamos para superar el dolor, una vieja lesión o lo que sea que te esté limitando. Saldrás con una mejor comprensión de tu cuerpo: qué te frena y cómo avanzar con confianza. Si estás de paso por Lisboa, quieres que un experto supervise tu entrenamiento o simplemente necesitas un cambio, esta es una forma de bajo compromiso para sentir lo que puede hacer un enfoque integral.

Tres sesiones para generar un verdadero impulso. Comenzamos por encontrar lo que te limita y, a partir de ahí, construimos: rehabilitación y rendimiento como un solo proceso, nunca "primero arreglarlo, luego fortalecerse". Te irás moviéndote mejor y con un plan que realmente entiendas, ya sea para volver a practicar los deportes que amas, viajar sin preocupaciones o simplemente volver a confiar en tu cuerpo. Ideal para un bloque de concentración en Lisboa o para un buen comienzo que puedas llevar a cualquier parte.

Ocho sesiones más una hoja de ruta escrita en torno a lo que te importa, no a métricas de acondicionamiento físico arbitrarias. Este es mi programa completo en formato corto: tiempo suficiente para lograr un cambio real y duradero. Desarrollamos fuerza y resiliencia mientras resolvemos los límites que te han frenado, con la rehabilitación y el rendimiento tratados como un todo. Entrena al ritmo que más te convenga, normalmente 2 o 3 veces por semana. Lo más parecido a mi coaching completo y con la mejor relación calidad-precio por sesión.